Etiqueta: nutrición

Un poderoso antioxidante que ayuda a nuestros huesos

Su potente contenido calórico hace de los frutos secos un alimento que conviene tener un tanto restringido. Pero no tanto su uso como sus cantidades, porque si bien, dependiendo del fruto seco, las calorías ascienden a unas 600 o 700 por cada 100 gramos, no es necesario consumir grandes cantidades para beneficiarse de sus múltiples propiedades, como es el caso…